[科技界] 打赢宅家健康保卫战，三星QLED 8K电视展示护眼“硬实力”

近日，SARS-CoV-2中的肺炎已波及全国。在全民战时控制下，疫情防控红色屏障要牢牢筑起。随着社区、街道、城市的全方位、全媒体宣传，疫情防控知识传播迅速。出门戴口罩，回家勤洗手，待在家里，是对社会最大的贡献，成为妇孺皆知的常识。于是，宅基地占据了一天中最长的时间，宅基地健康管理问题吹响了号角。如何赢得家庭健康的战斗已经成为当务之急。

房子是学来的，饮食平衡是科学的

春节以来，大部分人在家里呆了一个多月，吃、睡、醒，活动局限在卧室-客厅-餐厅-卫生间，使体重增加，体力下降，健康风险明显增加。专家建议，饮食动态平衡是提高免疫力、降低感染细菌和病毒风险的最佳途径。

首先要合理饮食，补充蛋白质和维生素。蛋白质是提高免疫力必不可少的能量，可以补充牛奶、鸡蛋、鱼、肉、豆类、杏仁、开心果等坚果。人体每天需要的蛋白质=体重kg &次；1g/kg .猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓、香蕉、苹果、山楂等水果，菠菜、菊花、小油菜、西兰花等深绿色新鲜蔬菜维生素丰富。成年人每天应摄入200-400克水果和300-500克蔬菜，有利于增强免疫功能。

其次，合理健康的运动可以改善身体的循环和代谢，加速体内毒素的排泄，同时控制体重，从而增强身体的免疫功能。中等强度的有氧运动每次至少可以进行30分钟，每周3-5天，总计150分钟。如果想得到更多的好处，可以增加到每周300分钟。

最后，规律的作息和充足的睡眠尤为重要。需要保证每天睡眠时间不低于7小时。适当地睡懒觉有利于身心健康。

看电视的时候眼睛飞升是一把双刃剑

在居家期间，除了肠道、腰椎、颈椎等可以通过饮食平衡解决的问题外，由于用眼时间的增加，眼部健康问题直线上升。刷了一部又一部剧，虽然是呆在家里最开心的娱乐，但是所有的眼睛都是干涩的，痒痒的。借用一句口号，电视好，但不要贪剧。那么如何科学的保护眼睛呢？

缓解眼睛干涩发痒的快速方法是多眨眼。正常人的眼睛会不断分泌泪水。眨眼不仅可以促进眼泪的分泌，还可以使眼泪均匀地覆盖角膜和结膜的表面，从而缓解眼球的干燥环境。用毛巾热敷可以疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干燥。

治病，要标本兼治。既然是看电视引起的眼睛不适，那就要从科学地看电视入手。距离要适当控制，3-4米最好。每看40分钟电视，适当休息10-15分钟，看窗外，做眼保健操，让眼睛离开电视屏幕，得到充分的休息。控制光线也是健康使用眼睛的关键。当阳光刺眼时，可以拉上窗帘，使周围光线尽可能柔和，将屏幕亮度调节到合适。

护眼和硬实力，三星电视展开健康防御战

如果你已经养成了健康使用眼睛的习惯，那么升级硬件将是最重要的一步。电视发出的蓝光和粗糙的图像质量导致更严重的眼睛健康问题。三星电视作为显示行业的全球领导者，在护眼方面拥有硬核实力。

三星电视是量子点技术的先驱，拥有近150项相关核心专利技术，是全球唯一推出无镉量子点电视的厂商。而且三星qled 8k电视的量子点薄膜采用无机材料，可以保证产品寿命，大大降低蓝光对人眼的伤害。据国家数字音视频及多媒体产品质量监督检验中心检测，三星qled 8k电视q900r蓝光加权辐亮度比小于1.4 &倍；10-3，第一批通过了视觉低疲劳电子产品认证。

画质是电视的生命，也是三星电视连续14年世界销量第一的公开秘密。对于用户来说，看电影的视觉舒适度与存在感密切相关。三星推出的qled 8k电视全系列，8k分辨率，8k人工智能增强技术，可将任意输入源的图像转换为8k画质，带来细腻清晰的显示效果，营造舒适健康的视觉体验。此外，超大屏幕让你不必眯眼看最小的字。

有网友嘲讽说，既然三星qled 8k电视这么护眼，那就该担心在漫长的疫情中有没有那么多优秀的电视剧可以刷了。据悉，贴心的三星电视与多家授权厂商合作，海量正版视频内容应有尽有，完美契约你的健康生活。

疫情还没有完全结束，家仍然是保护自身安全的最好方式。三星电视以其超高清体验和丰富多彩的内容资源为家庭生活提供更多乐趣。